"un petit mot sur mon blog"


"un petit mot sur mon blog"

Psyblog a posé son stylo le 5 juin dernier. Il est parti "ailleurs", pour une autre vie plus sereine et lumineuse.
Ce blog était pour lui une belle aventure d'écriture, de réflexion, d'émotion et de partage. Les commentaires de ses nombreux lecteurs en sont un témoignage chaleureux. Vos derniers mots tout particulièrement...
Continuez à le lire ou à le relire pour sa plus grande joie ailleurs...

mardi 11 octobre 2011

Prendre un bain


    Qu'est ce qui vous ferait du bien ?, lui ai-je demandé.
    Prendre un bain, m'a-telle dit.
    Prendre un bain ! Quelle réponse !
    Elle a 40 ans, se sent et est sans doute dépressive.

    Depuis quand ne s'est-elle pas fait du bien ? Depuis quand ne s'est-elle pas donné du plaisir ? Depuis quand n'a-t-elle pas pris soin d'elle ? Depuis quand ne s'est-elle pas autorisée à « être bien » ? Depuis quand ????????
    Je ne sais. Depuis longtemps, je crois.

    Je ne sais pas ce qui fait qu'on en arrive un jour à comme s'interdire de vivre bien. Je ne sais pas par quelle magie maléfique on s'enfonce parfois dans le morose, dans le destructeur, dans le morbide. Je ne sais pas pourquoi on tient tant parfois à aller mal, enfin, à ne pas aller bien. Je ne sais pas ce qui conduit à se laisser aller, à ne plus croire en rien, surtout à ne plus croire en soi.

    Ce que je sais, c'est que pour vivre bien, pour vivre mieux, il faut renverser la tendance, il faut penser autrement, il faut PRENDRE SOIN DE SOI ! Il faut s'autoriser à se faire du bien.

     Je pose ainsi cette question à mes clients  Qu'est-ce qui vous ferait du bien ? 
     Ils répondent souvent
Je ne sais pas. Rien. Je ne sais plus faire ça.    
    Et devant mon silence, ils sont embarrassés.
Oui, peut-être aller marcher sur la côte, ou aller faire les magasins... J'aimerais parti une semaine toute seule...

     Elle m'a répondu Prendre un bain ; ça fait bien trois ans que je n'ai pas pris de bain...
    Je lui ai dit Allez-y. Prenez-vous du temps pour vous. Je lui ai presque donné l'ordre de se faire couler un bain, avec de la mousse, de se savonner, de se caresser si l'envie lui en prenait, bref, de SE FAIRE DU BIEN.

    Ah ! On est fort pour faire du bien aux autres. On est fort pour penser aux autres. On est fort pour se sacrifier -oui, oui, se sacrifier ! On est fort aussi pour leur en vouloir, aux autres, de ne pas penser à soi ! Au nom de je ne sais quelle éducation judéo-chrétienne. Au nom du respect des autres !

    Et si nous prenions le temps de prendre soin... de nous-même !
    Et si on se faisait du bien ?
    Et si on commençait par soi ?

    Ça ne veut pas dire Être égoïste. Ça veut dire Être bien avec soi. C'est la première condition pour être bien avec les autres.

    "Charité bien ordonnée commence par soi-même"  dit un livre.

7 commentaires:

  1. Ca me rappelle la notion d'injonction paradoxale. Avez-vous essayé de leur demander le contraire ? D'interdire à cette femme de prendre ce bain ?

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  2. Non, ce n'est pas la technique que j'ai utilisée dans cette situation précise.
    Il est cependant bien évident que la pose de l'interdit -ou de faire comme si- (M'enfin, vous n'y pensez pas ! Prendre un bain ? Quelle drôle d'idée ! Mais vous n'avez pas le droit, de prendre un bain ! Allons donc !) est une excellente "technique" pour amener le patient (ou toute autre personne) à réagir et à prendre conscience d'elle-même.

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  3. Qu'il me parle cet article !!!!
    Prendre soin de soi...pour cela il faut déjà réussir à se dire qu'on le mérite ! Pas si facile..
    Très bel article. J'espère que ta patiente aura pris un bon bain et surtout pris conscience qu'elle en a le droit..

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  4. J'ai attendu d'avoir 40 ans pour me faire du bien, donc ça fait un an que je me fais plaisir. Avant, je me sentais coupable dès que je pensais à moi (à cause de mon éducation). Le déclic pour moi, ce fut un relooking avec une conseillère en image et aussi une thérapie que je n'ai pas encore terminée. Depuis un an, je prends du plaisir dans des activités que je considérais comme futiles auparavant comme le shopping ou les massages. Je crois qu'il n'est jamais trop tard pour apprendre à se faire du bien et y prendre goût.

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  5. iNTéressant ! Ah ca fait un moment que j'ai apprius à me faire du bien. Mais prendre un bain, ça jamais. Mais c'est une autre histoire (pas une histoire d'écolo voyez!)

    A bientôt, je reviendrai par ici , c'est sur !

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  6. Peut être que toute la difficulté réside dans le savoir comment.

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  7. Dans "le maitre de go", le personnage interprété par Michel Bouquet disait à son partenaire: "...j'hésite entre mourir et prendre un bain chaud.."
    Pendant de nombreuses années, chaque fois que je me laissais glisser dans un bain, je repensais à cette phrase si significative pour moi. Une fois encore, j'avais choisi le bain...
    Mettre la mort, et l'engloutissement dans un liquide enveloppant sur le même pied...quelle idée saugrenue pour beaucoup ! et pourtant...

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